Zdrowy mus buraczano-pomarańczowy (słodki)

Zdrowy mus buraczano-pomarańczowy (słodki) (2)Dziś zapraszam Was na coś zdrowego, pysznego, naturalnie słodkiego i mocno czerwonego. Zdrowy mus buraczano-pomarańczowy zaskoczy nie jedną osobę. Pełen witamin i smaku. Idealny na deser lub lekką kolację. Przygotowuje się go naprawdę prosto. Smakuje nawet osobą nie przepadającym za buraczkami (wiem, bo sprawdziłam 😉 ) A co najciekawsze przygotowałam go na bazie… suszonych buraczków. Buraczki od Amkez sprawdzają się nawet w deserach 🙂 Spróbujcie i Wy.

Składniki: (na 2 porcje)

  • 30 g suszonych buraczków Amkez
  • 3 pomarańcze + 2 plasterki
  • 1 banan
  • 5 łyżek jogurtu naturalnego

Przygotowanie:

Do miseczki wsypujemy 30 g suszonych buraczków. Zalewamy je świeżo wyciśniętym sokiem z 3 pomarańczy, możemy dodać odrobinę miąższu z pomarańczy. Całość odstawiamy na 5 minut, żeby buraczki lekko namokły.

Po tym czasie przekładamy wszystko do misy blendera z nożami, dodajemy 1 banan i 5 łyżek jogurtu naturalnego. Całość miksujemy do uzyskania konsystencji musu.

Podajemy od razu z plasterkiem świeżej pomarańczy.

Zdrowy mus buraczano-pomarańczowy (słodki) (1)

Smacznego

 

Print Friendly

8 comments

Dodaj komentarz


*