Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących. Recenzja.

Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących. Recenzja

Lubicie smoothie? Ja bardzo. Cenię ten „napój” przede wszystkim za jego cenne dla zdrowia właściwości. Dlatego z ogromną przyjemnością czytałam książkę „Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących” autorstwa Laye Evelyne. Warto korzystać z darów natury. Przedstawione w książce zioła posiadają różnorodne uzdrawiające właściwości. Wystarczy skomponować je odpowiednio z owocami i można stworzyć nie tylko zdrowe, ale też i smaczne koktajle.

W książce znajdziecie dokładny opis dzikich ziół, takich jak:

  • pokrzywa
  • mniszek lekarski
  • krwawnik
  • czosnek niedźwiedzi
  • czosnek pospolity
  • koniczyna łąkowa
  • przytulia pospolita
  • podagrycznik pospolity
  • babka lancetowata
  • stokrotka pospolita
  • bluszczyk kurdybanek
  • jasnota biała
  • gwiazdnica pospolita
  • pięciornik gęsi
  • przywrotnik

Właściwości lecznicze części z nich są zapewne znane każdemu (np. pokrzywy czy czosnku). Ale czy wiedzieliście, że stokrotka pospolita jest silną rośliną leczniczą? Przyznam Wam szczerze, że czytałam o tym z wielkim zainteresowaniem. Dotąd ten mały śliczny kwiatek kojarzył mi się z dzieciństwem, wiankami czy bukiecikami od moich dzieci. Teraz wiem, że działa ona oczyszczająco na krew, odwadniająco i rozkurczowo, pobudza też przemianę materii. W ziołolecznictwie jest stosowana jako środek przeciwbólowy i leczący rany w przypadku stłuczeń czy otarć. Ma też działanie uśmierzające kaszel, stosowane jest też przy problemach skórnych.

Poza opisem właściwości, wskazówkami na temat zbierania ziół w książce znajdziecie również ciekawe przepisy z ich wykorzystaniem. Przepisy podzielone są na słodkie i pikantne. Są naprawdę proste w przygotowaniu.

Czy warto sięgnąć po tą książkę? Jeśli szukacie prostego, przejrzystego poradnika na temat dostępnych dzikich ziół i prostych zdrowych przepisów z ich wykorzystaniem, to ta książka będzie dla was idealna. W moim przypadku treści w książce na pewno uzupełniły wiedzę na temat właściwości leczniczych popularnych dzikich ziół. Znalazłam też kilka pysznych przepisów.

Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących (2) Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących (3)

„Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących”
Autor: Laye Evelyne
Objętość: 112 stron
Wydawnictwo: Vital

 

logo__zdrowepodejscie

http://zdrowepodejscie.pl/

Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

*