Zdrowy matcha deser z chia

Zdrowy matcha deser z chia (1)Dziś zapraszam Was na zdrowy matcha deser z chia. Lekki, delikatnie zielony, pyszny. Po takim deserze na pewno nie przybędzie nam kilogramów, a wręcz może nam kilka ubyć 😉 Dlaczego? Wszystko za sprawą zielonej harbaty matcha. Czy wiedzieliście, że zielona herbata matcha pomaga przyspieszyć  metabolizm organizmu powodując 4 krotnie szybsze spalanie tłuszczu. Dzięki wysokiej zawartości chlorofilu matcha posiada też właściwości oczyszczające nasz organizm z toksyn. To tylko niektóre z jej wspaniałych właściwości. Oczywiście wspomniane efekty nie przyniesie nam jednorazowe wprowadzenie matchy do diety. Tym prostym deserem chciałabym jednak zachęcić Was do jej spróbowania. Może i wy pokochacie zieloną herbatę matcha tak jak i jak.

 Zdrowy matcha deser z chia (2)

Składniki:

  • 1 mały jogurt naturalny (zimny)
  • 3/4 łyżki nasion chia
  • 1/2 – 3/4 łyżeczki matchy kulinarnej od Moya Matcha
  • ulubione owoce lub konfitura: u mnie wiśnie z kardamonem
  • kilka listków świeżej mięty
  • syrop z agawy o smaku malinowym do polania deseru

Przygotowanie:

Zimny jogurt mieszamy dokładnie z zieloną herbatą matcha i nasionami chia*. Odstawiamy na kilka minut. Następnie przekładamy do pucharka. Na wierzch wykładamy ulubione owoce lub konfiturę – u mnie wiśnie z kardamonem, zdobimy listkami świeżej mięty. Całość polewamy delikatnie syropem z agawy (u mnie o smaku malinowym). Podajemy od razu.

*jeśli lubicie słodsze desery możecie dodać na tym etapie odrobinę syropu z agawy

Smacznego

Zdrowy matcha deser z chia (3)

Zachęcam Was do odwiedzin strony Moya Matcha

logo matcha

 

Print Friendly, PDF & Email

4 comments

Dodaj komentarz

*