Dziś zapraszam Was na zdrowy matcha deser z chia. Lekki, delikatnie zielony, pyszny. Po takim deserze na pewno nie przybędzie nam kilogramów, a wręcz może nam kilka ubyć 😉 Dlaczego? Wszystko za sprawą zielonej harbaty matcha. Czy wiedzieliście, że zielona herbata matcha pomaga przyspieszyć metabolizm organizmu powodując 4 krotnie szybsze spalanie tłuszczu. Dzięki wysokiej zawartości chlorofilu matcha posiada też właściwości oczyszczające nasz organizm z toksyn. To tylko niektóre z jej wspaniałych właściwości. Oczywiście wspomniane efekty nie przyniesie nam jednorazowe wprowadzenie matchy do diety. Tym prostym deserem chciałabym jednak zachęcić Was do jej spróbowania. Może i wy pokochacie zieloną herbatę matcha tak jak i jak.
Składniki:
- 1 mały jogurt naturalny (zimny)
- 3/4 łyżki nasion chia
- 1/2 – 3/4 łyżeczki matchy kulinarnej od Moya Matcha
- ulubione owoce lub konfitura: u mnie wiśnie z kardamonem
- kilka listków świeżej mięty
- syrop z agawy o smaku malinowym do polania deseru
Przygotowanie:
Zimny jogurt mieszamy dokładnie z zieloną herbatą matcha i nasionami chia*. Odstawiamy na kilka minut. Następnie przekładamy do pucharka. Na wierzch wykładamy ulubione owoce lub konfiturę – u mnie wiśnie z kardamonem, zdobimy listkami świeżej mięty. Całość polewamy delikatnie syropem z agawy (u mnie o smaku malinowym). Podajemy od razu.
*jeśli lubicie słodsze desery możecie dodać na tym etapie odrobinę syropu z agawy
Smacznego
Zachęcam Was do odwiedzin strony Moya Matcha
Deser wygląda pysznie, a do tego jest zdrowy… Rewelacja!
Dziękuję i polecam 🙂
Chętnie bym sobie taki zjadła na mleku kokosowym. 🙂
Pyszny pomysł 🙂