Pomysł na drugie śniadanie. Koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi.

Pomysł na drugie śniadanie. Koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi.Uwielbiam zdrowe koktajle. Często przygotowuje je w ramach drugiego śniadania. Dziś polecam Wam przepis na koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi. Pysznie, naturalnie słodko i pożywnie. Spróbujcie.

Pomysł na drugie śniadanie. Koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi 2Pomysł na drugie śniadanie. Koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi. Daktyle możecie nabyć w sklepie ekomalwa.pl

Pomysł na drugie śniadanie. Koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi.
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
  1. (na 1 porcję)
  2. 1 średni banan (najlepiej dojrzały)
  3. 1 łyżeczka kawy zbożowej
  4. 3 suszone daktyle bez pestek
  5. 2 łyżki płatków orkiszowych błyskawicznych
  6. 1/2 szklanki mleka (zwykle lub roślinne)
Przygotowanie
  1. Do miseczki wsypujemy płatki orkiszowe, zalewamy je podgrzanym mlekiem i odstawiamy na 5 minut. Płatki powinny napęcznieć.
  2. Do misy blendera wkładamy 1/2 banana, wlewamy mleko wraz z płatkami oraz 3 daktylami. Całość dokładnie miksujemy. Odlewamy do miseczki.
  3. Teraz do misy blendera wkładamy resztę banana i dosypujemy do niego łyżeczkę kawy zbożowej, miksujemy do uzyskania gładkiego musu koloru kawy. Mus przelewamy na dno pucharka, w którym podamy koktajl. Na wierzch ostrożnie wlewamy wcześniej przygotowany koktajl daktylowy.
  4. Podajemy.
  5. Smacznego
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl/
Print Friendly

2 comments

Dodaj komentarz


*