Zapraszam Was na pyszne, a co najważniejsze zdrowe zielone smoothie. Taka szklaneczka łączy w sobie mnóstwo cennych składników. Dziś połączenie 4 wspaniałych składników: seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka. Spróbujcie.
Zielone smoothie pełne zdrowia. Seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka
Zielone smoothie pełne zdrowia. Seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka
2016-04-27 21:45:22
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
- 1 łodyga selera naciowego
- 3 mandarynki
- 1 słodkie, soczyste jabłko
- około 1/2 szklanki wody mineralnej
- 4 liście roszponki*
- * ! nie listki, ale całe liście jak na zdjęciu
Przygotowanie
- Jabłko obieramy i kroimy, wrzucamy do misy blendera. Następnie dodajemy liście roszponki, pociętą w małe kawałki łodygę selera naciowego oraz sok wyciśnięty z 3 mandarynek (można również dodać trochę miąższu mandarynek). Na koniec dolewamy wodę, niespełna 1/2 szklanki. Miksujemy, w razie konieczności dolewamy resztę wody.
- Smacznego
Słodkie okruszki Blog kulinarny i nie tylko https://www.slodkieokruszki.pl/
