3 propozycje na domowe wody smakowe

wody smakowe

Lato. W gorące dni szczególnie ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, choć nie ukrywajmy że jest ono niezbędne również przez cały rok. Jednak, to właśnie w okresie wakacyjnym najczęściej sięgamy spragnieni po najróżniejsze napoje. Polecam Wam zamienić kupne słodzone napoje na domowe wody smakowe. Wystarczy kilka składników i… można się cieszyć pysznym i zdrowym orzeźwieniem.

Co nam będzie potrzebne?

Wyprawa na Śnieżkę (2)

A teraz kilka uwag dotyczących przygotowania domowych wód smakowych:

  • do przygotowania wód smakowych najlepsze są świeże, letnie owoce,
  • woda z owoców cytrusowych nabierze smaku już po około 30 minutach, a z innych – twardszych (np. jak ananas) dopiero po około 2 godzinach,
  • do smaku można również dodawać np. do wody laski cynamonu.

Osobiście najbardziej lubię 3 proste przepisy:

Nektarynkowo-cytrynowa woda smakowa

Domowa woda smakowa 1

Składniki:

Przygotowanie:

Cytrynę szorujemy i kroimy w plasterki. Nektarynkę również kroimy w plasterki. Do wysokiej szklanki / pucharka nakładamy naprzemiennie – plasterek cytryny, 1-2 kostki lodu, 1-2 plasterki nektarynki itd. Całość zalewamy wodą.

Domowa woda smakowa 2

Smacznego

Do każdej z wód smakowych warto dodać kilka listków świeżej mięty – idealnie orzeźwia

mięta do wody

Limonkowo-pomarańczowa woda smakowa

Składniki:

Przygotowanie:

Pomarańcza i limonkę kroimy w plasterki (pomarańcza można w półplasterki). Do szklanek / kieliszków wykładamy po 2-3 półplasterki pomarańczy, 1-2 plasterki limonki, listki świeżej mięty, kostki lodu. Całość zalewamy wodą.

Smacznego

Truskawkowo-miętowe orzeźwienie

Składniki:

Przygotowanie:

Truskawki kroimy na pół lub w ćwiartki, dodajemy kostki lodu, miętę i całość zalewamy wodą. Podajemy z kolorowymi słomkami.

Smacznego

Możecie również tworzyć swoje własne połączenia – garść miksu owocowego (prosto z działki 😉 ), kostki lodu, woda, chwila cierpliwości i… już można pić domową wodę smakową.

 

A Wy jakie najczęściej przygotowujecie wody smakowe?

 

Print Friendly

3 comments

  1. Mimoz456 says:

    a to ja na przyklad pije wode id’eau. teraz mieli fajna akcje z blogerem erveganem oraz marta hening z codzienie fit. tak sie dowiedzialem o tej wodzie. zrobili ja na wzor wod himalajskich /ma taka sama strukture i podbne wlasciwosci/ i lepiej sie wchlania oraz jest dodatkowo napowietrzona.

Dodaj komentarz


*