Fit sałatka z młodymi listkami szpinaku, botwinki i rukoli

Fit sałatka z młodymi listkami szpinaku, botwinki i rukoli. Dziś zapraszam Was na pyszną, lekką i naprawdę zdrową sałatkę. Młode listki szpinaku, botwinki i rukoli, a do tego pomidorki, kukurydza i mój sekretny składnik – Mikstury Olei Travico Dr Gaja.

Dlaczego warto dodawać ją do sałatek i wzbogacić o nią swoją dietę?

Mikstura Olej Travico, to połączenie oleju rzepakowego nazywanego „oliwą północy”, oleju z ostropestu bogatego w kwas omega-6 oraz oleju ze słonecznika. A dodatkowo znajdziecie w niej:

  • ekstrakt z owoców kopru włoskiego – wspomagający utrzymanie zdrowego przewodu pokarmowego oraz ułatwiający procesy trawienia i wydalania,
  • ekstrakt z kurkumy – wspomagający utrzymanie zdrowej wątroby,
  • ekstrakt z nasion ostropestu – wspomaga trawienie oraz produkcję żółci, która jest wydzielana przez wątrobę i bierze udział w procesie trawienia tłuszczów.

Mikstura, ta jest idealna dla osób ceniących zdrowie, ale też i dla tych będących na diecie. Polecam! Warto zadbać o zdrowie naszego układu pokarmowego i wspomóc procesy trawienne. Miksturę możecie dodawać do sałatek (takich np. jak prezentowana przeze mnie) lub surówek, kasz i innych dań.

A teraz przepis na dzisiejszą fit sałatkę z młodymi listkami:

Składniki:

  • 2 garście młodych listków szpinaku, botwinki i rukoli (mix)
  • kilka małych pomidorków
  • około 3 łyżki kukurydzy z puszki
  • 2 miarki Mikstury Olei Travico Dr Gaja
  • 1 łyżka posiekanego koperku
  • pieprz i sól do smaku
  • sok z cytryny

Przygotowanie:

Do miski przekładamy mix młodych listków szpinaku, botwinki i rukoli. Dodajemy kilka przekrojonych na pół pomidorków, kukurydzę z puszki, 2 miarki Mikstury Olei Travico i posiekany koperek. Całość doprawiamy świeżo mielonym pieprzem, niedużą ilością soli i kilkoma kroplami soku z cytryny (najpierw dodajcie małą ilość). Mieszamy składniki sałatki, próbujemy i opcjonalnie doprawiamy do smaku lub/i dodajemy odrobinę soku z cytryny. Podajemy od razu.

Smacznego

 

Print Friendly, PDF & Email

2 comments

Dodaj komentarz

*