W tak upalne dni nic nie smakuje lepiej niż zimne napoje. Więc może skusi Was mój zdrowy shake bananowy (z olejem kokosowym). Idealny na lżejszy deser, kolację, a nawet drugie śniadanie. Zdrowy i… tak przyjemnie zimny 😉 Nic tylko pić. Polecam Wam w te letnie dni.
Składniki:
- 2 banany
- 5-6 kostek lodu*
- 3/4 szklanki mleka
- 1 czubata łyżeczka oleju kokosowego – polecam Woj-len
*można dodać więcej shake będzie gęstszy, ja swój podawałam też dzieciom więc użyłam mniej lodu
Przygotowanie:
Do misy blendera z ostrymi nożami przekładamy obrane banany, dolewamy mleko, dodajemy olej kokosowy (półpłynny) i kostki lodu. Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Podajemy od razu.
Smacznego
