Zdrowy deser chia z malinami i żurawiną. Dziś zapraszam Was na pyszny i szybki w przygotowaniu deser chia z malinami i żurawiną. Prosto i smacznie. Ja taki deser najczęściej jem w ramach drugiego śniadania 😉 Owoce oczywiście możecie dowolnie zmieniać. Ja ostatnio dodałam maliny, których słodycz wspaniale współgrała z lekko kwaśną żurawiną. Nic tylko jeść 😉 Spróbujcie.
Miłego dnia moi drodzy 🙂
Składniki:
- 180 g zimnego (!) jogurtu naturalnego
- 1 płaska łyżka nasion chia
- syrop z agawy lub płynny miód do smaku
- kilka malin
- żurawina – u mnie z Woj-len
Przygotowanie:
Zimny jogurt przekładamy do miski, dodajemy nasiona chia i dokładnie mieszamy składniki łyżką. Odstawiamy na 5 minut. Przekładamy do szklaneczki. Na wierzch układamy maliny i żurawinę. Całość polewamy syropem z agawy lub płynnym miodem.
Rada: Dosłodzić można również nasz chia pudding. Wystarczy dodać syrop lub miód do składników i wymieszać.
Smacznego
Akurat mam teraz nasiona chia i maliny więc jutro zrobię i będę pałaszować ze smakiem
Smacznego 😀
Pyszny deserek!
Dziękuję 🙂