Uwielbiam surówki za ich prostotę przygotowania. Parę zdrowych składników, kilka chwil i już możemy się cieszyć pyszną surówką. Dziś zapraszam Was na przepis na zdrową surówkę marchewkową z kiełkami i olejem ostropestowym. Dość nietypowe połączenie składników, ale efekt fantastyczny, a do tego taka miseczka kryje w sobie mnóstwo cennych dla naszego organizmy składników. Spróbujcie.
Zdrowa surówka marchewkowa z kiełkami i olejem ostropestowym
2016-04-19 01:12:37
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
- 2-3 marchewki
- 2 łyżeczki oleju ostropestowego od SemCo
- 3 łyżki kiełków rzodkiewki
- 1 łyżeczka miodu
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- 2 łyżeczki drobno posiekanej pory
Przygotowanie
- Dwie duże marchewki lub 3 mniejsze obieramy i ścieramy na tarce na grubych oczkach. Do startej marchewki dodajemy 3 łyżki kiełków rzodkiewki oraz posiekaną porę.
- Surówkę polewamy sokiem z cytryny, dodajemy 2 łyżeczki oleju ostropestowego i miód, wszystko razem mieszamy.
- Tak przygotowaną surówkę dobrze jest odstawić na 15-20 minut w celu przegryzienia smaków.
- Podajemy do obiadu.
- Smacznego
Słodkie okruszki Blog kulinarny i nie tylko https://www.slodkieokruszki.pl/
