Dziś zapraszam Was na truskawkowo nektarynkowe smoothie na wodzie kokosowej. Idealne na upały, pełne cennych składników odżywczych. Zdrowie, które możecie sobie zafundować dosłownie w kilka chwil. Woda kokosowa, to ulubiony napój gwiazd światowej muzyki i kina. Doskonale nawadnia organizm, jest bogata w cenne dla organizmu składniki, takie jak magnez, potas, wapń, fosfor oraz witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i C, a poziom elektrolitów jest w niej niemal identyczny jak w osoczu ludzkiej krwi. Doskonała sama, jako dodatek do najróżniejszych smoothie i innych napojów, a nawet owsianek. Gdzie możecie kupić wodę kokosową? Ja polecam Wam zajrzeć na stronę Healthy People, gdzie oprócz wspomnianej wody kokosowej znajdziecie również zdrowe i pyszne soki.
Składniki:
- 2 nektarynki
- 12 truskawek
- 1 szklanka wody kokosowej (250 ml) Healthy People
Przygotowanie:
Do misy blendera z nożami przekładamy obrane, pozbawione pestek i pokrojone na kawałki nektarynki. Dodajemy truskawki, całość zalewamy szklanką wody kokosowej. Miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji smoothie. Podajemy od razu.
Smacznego
Kokosik i truskawka to jak dla mnie idealne połączenie 🙂 Świetny napój na letnie upały!
Polecam 😀