olej kokosowy
Papierówki w waniliowym cieście
Owsianki, zupy, kiszonki, białko roślinne, olej kokosowy – czyli Zielona Seria książek “Tylko…”
Lekki deser chia z ekspandowanym amarantusem i słodkim jabłuszkiem
Buraczana sałatka z pestkami dyni i kiełkami
Warzywne spaghetti z ryżem i pieczarkami. Lekki obiad.
Lekki omlet z pieczarkami, jarmużem i szpinakiem
Panierowane pieczarki. Szybka przekąska.
Domowa granola z melasą i jagodami Goji
