Pucharek mango chia – pełen zdrowia i smaku

Pucharek mango chia – pełen zdrowia i smaku

Kiedyś nie wyobrażałam sobie dnia bez owsianki, koktajlu czy pucharków pełnych owoców. Ostatnio znów wracam na dobre tory i bardzo często przygotowuję takie zdrowe pucharki w ramach drugiego śniadania lub lekkiego deseru. Dziś polecam Wam pyszny pucharek mango chia pełen zdrowia i smaku. Do przygotowania pucharku użyłam naturalnego jogurtu, nasion chia, odrobiny miodu oraz świeżych i liofilizowanych owoców. Całość nie tylko dobrze smakuje, ale też pięknie wygląda.

Kilka słów o moim zamówieniu z RaphaelFruits

Świeże i liofilizowane owoce zamówiłam ostatnio ze strony https://raphaelfruits.pl/ Polecam Wam tam zajrzeć. Miejsce pełne smaku. Firma RaphaelFruits wyznaje zasadę “W zdrowym ciele zdrowy duch” i umożliwia nam zamówienie pysznych, zdrowych zestawów. W ofercie znajdziecie zarówno świeże owoce dostępne na co dzień na giełdzie Bronisze, jak i zdrowe przekąski składające się z owoców liofilizowanych oraz orzechów. Można wybrać różne opcje:

  • zestawy składające się z samych owoców,
  • zestawy pełne przekąsek (wybrane liofilizowane owoce i orzechy)
  • zestawy mieszane (owoce i przekąski)

Jako klienci mamy też możliwość wybory wielkości zestawu.

Co zamówiłam?

  • Średni zestaw przekąski (wybrałam: jeżyny liofilizowane, wiśnie liofilizowane, truskawki liofilizowane, orzechy migdałowe, orzechy laskowe i orzechy nerkowca)
  • Średni zestaw owocowy (a w nim: cytryna i limonka z Hiszpanii, borówka amerykańska, jabłka Granny Smith, mango premium z Brazylii i kiwi z Nowej Zelandii)

Paczki od RaphaelFruits są doskonale zapakowane i nie ma obawy, że nie przetrwają podróży. Owoce są świeże. Ich jakość widać gołym okiem. To samo dotyczy przekąsek w postaci orzechów i liofilizowanych owoców. Polecam! Ja jestem bardzo zadowolona z mojego zamówienia. Szybka realizacja, pyszna i zdrowa zawartość. Takie zestawy śmiało można też zamówić w ramach prezentu.

Jeśli chcielibyście dokonać zamówienia, to warto skorzystać z kodu rabatowego. Wpisując w koszyku kod slodkieokruszki otrzymujemy rabat 15% na zakupy na https://raphaelfruits.pl/

A co pysznego przygotowałam z produktów od RaphaelFruits? Były koktajle, owocowe i orzechowe miseczki, owsianka i pyszny pucharek mango chia.

Składniki:

  • 180 g zimnego jogurtu naturalnego + 2 pełne łyżki
  • 0,5 świeżego mango
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1-2 łyżeczki płynnego miodu
  • 2 łyżki nasion chia
  • liofilizowane truskawki
  • świeże borówki

*użyłam świeżych i liofilizowanych owoców z zestawów od Raphael Fruits

Przygotowanie:

Pół mango przekładamy do misy blendera, dodajemy łyżeczkę soku z cytryny i miksujemy.

W miseczce mieszamy 180 g zimnego jogurtu z nasionami chia i miodem. Odkładamy 2 łyżki na bok, a do reszty dodajemy puree z mango. Mieszamy składniki.

Do wysokiego pucharka nakładamy warstwę mango chia, 2 odłożone łyżki jogurtu chia, następnie naturalny jogurt bez dodatku. Pucharek wkładamy na minimum 1 h do lodówki (najlepiej zostawić na noc).

Przed podaniem wykładamy świeże borówki i liofilizowane truskawki.

Smacznego

Print Friendly, PDF & Email

6 comments

Dodaj komentarz