Pretty Happy odzwierciedla wszystkie sposoby, którymi posługuje się Kate Hudson. Szanuje swoje ciało, oferując mu zdrowe pożywienie i inteligentne oczyszczenie, dopieszcza umysł medytacją, nadaje celowi autentyczności, rozrywce spontaniczności i wzbudza inspirację do odkrycia potencjału, który w nas drzemie.
– Daphne Oz, prezenterka telewizyjna
Ten niezwykły poradnik to po prostu urzekająca ścieżka, która prowadzi do spokojnej pewności siebie.
– „Publishers Weekly”
Kate Hudson. To imię i nazwisko kojarzy na pewno wiele osób. Piękną aktorkę możemy oglądać w takich filmach jak „Ślubne wojny”, „Odrobina nieba”, „Klucz do koszmaru” itd. Jednak Kate Hudson, to nie tylko gwiazda ekranu. To także kobieta szczęśliwa i pewna siebie. Która z nas nie chciałaby czerpać więcej radości z życia, zachować zdrowie i mieć promienny wygląd? Kate wychodzi kobietą na przeciw i dzieli się cennymi radami, które możecie znaleźć w książce „Pretty Happy”. Aktorka, jak każda kobieta zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą wersją siebie. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą. I tak oto powstała ta książka, która jest niejako osobistym dziennikiem aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które mają pomóc każdej kobiecie.
„… ta książka nie będzie jakąś dziwaczną spowiedzią. To raczej szczera opowieść o tym, jak udało mi się zrozumieć siebie, potrzeby mojego organizmu i połączyć te informacje tak, bym nie musiała się już zamartwiać, czy odpowiednio dbam o swoją dietę lub o to, jak i ile ćwiczę. Nareszcie czuję się na tyle pewna, by móc się tym podzielić. Chcę otworzyć innych na taki optymizm i motywację, jakie ja staram się odczuwać”
-Kate Hudson
Kate Hudson nie pisze o byciu idealną (mówię tu o utartych kanonach „piękna”). Dla niej najważniejsze jest szczęście i bycie sobą. Najważniejsze jest, aby poznać potrzeby własnego organizmu, a on odwdzięczy się nam tym co najlepsze. Kate sama szczerze przyznaje, że nie zawsze odżywia się w sposób idealny, czy też często za mało ćwiczy, ale nauczyła się wsłuchiwać w potrzeby swojego organizmu, a w rezultacie czuć się dobrze. Z każdej strony książki bije bardzo pozytywna energia i ciepło. Kate dosłownie zaraża optymizmem, zmienia spojrzenie. Czytając poradnik odkładamy na bok pesymistyczne podejście, zaczynamy wszystko postrzegać w innych barwach. Mnóstwo energii, motywacji, ciepłych i dobrych słów, a do tego ciekawe plany żywieniowe, sposoby na oczyszczenie organizmu, zestawy ćwiczeń dostosowane do różnych sylwetek, quizy i kwestionariusze. To wszystko i wiele więcej znajdziecie w książce „Pretty Happy” Kate Hudson. ten fantastyczny poradnik polecam każdej kobiecie, która jest niezadowolona ze swojego ciała, a nawet samej siebie. Myślę, że każdy kto tego potrzebuje znajdzie w tej pozycji coś co go zmotywuje i pozwoli cieszyć się każdym dniem.
„Nie czekaj, aż szczęście ci się przytrafi. Sama po nie sięgnij! Zacznij teraz! Bez zastanowienia!”
-Kate Hudson
„Pretty Happy” Kate Hudson
Objętość: 256 stron
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: Kobiece
