Dziś propozycja zdrowa, lekka, szybka i smaczna. Pełna witamin i zdrowia sałatka z selerem naciowym, rzodkiewką i jabłkiem. Spróbujcie. Przygotowuje się ją naprawdę szybko. A smak… dzięki dodatkowi soczystego jabłka sałatka smakuje nawet tym, którzy za selerem nie przepadają. Wiem, bo sprawdziłam 😉
Pełna witamin i zdrowia sałatka z selerem naciowym, rzodkiewką i jabłkiem
2016-04-27 21:33:01
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
- 1 łodyga selera naciowego
- 3 rzodkiewki
- 2 małe jabłka (słodkie i soczyste)
- 1/2 łyżki kiełków rzodkiewki
- 2 czubate łyżki jogurtu naturalnego (u mnie 1% tłuszczu)
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
- Łodygę selera naciowego kroimy w cienkie plasterki, jeśli miejscami jest grubsza przekrawamy jeszcze na pół. Jabłka obieramy i kroimy w kostkę. Rzodkiewki również kroimy w kostkę. Tak przygotowane składniki sałatki umieszczamy w misce.
- Do miski pełnej składników dodajemy 2 czubate łyżki jogurtu naturalnego i przyprawy*, całość dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy 1/2 łyżki kiełków rzodkiewki, mieszamy.
- *Najpierw doprawiamy delikatnie, po wymieszaniu sałatki próbujemy i opcjonalnie dodajemy pieprzu lub/i soli.
- Podajemy. Sałatkę jemy samą lub jako dodatek do dań.
- Smacznego
Słodkie okruszki Blog kulinarny i nie tylko https://www.slodkieokruszki.pl/
