Dziś zapraszam Was na pyszne i lekkie śniadanie pełne smaku i zdrowia. Takie zdrowe kanapeczki doskonale sprawdzą się również na kolacje. Spróbujcie.
Moje kanapki przygotowałam na chrupkim pieczywie kukurydziano-jaglanego Tovago
Lekka propozycja na śniadanie
2016-05-09 08:36:57
Nutrition Facts
Serving Size
59g
Amount Per Serving
Calories 53
Calories from Fat 2
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 1mg
0%
Total Carbohydrates 13g
4%
Dietary Fiber 2g
6%
Sugars 7g
Protein 1g
Vitamin A
1%
Vitamin C
9%
Calcium
0%
Iron
1%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
- 125 g chudego twarogu
- 3 czubate łyżeczki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka płynnego miodu lipowego
- 1/2 banana
- 1 1/2 łyżki jagód
- 6 kromek chrupkiego pieczywa kukurydziano-jaglanego Tovago
Przygotowanie
- W miseczce rozdrabniamy biały ser. Następnie dodajemy miód i jogurt naturalny i całość dokładnie mieszamy.
- Chrupkie pieczywo smarujemy delikatnie słodkim serem. Na wierzch każdej kromeczki układamy plasterki banana i po łyżeczce jagód.
- Podajemy.
- Smacznego
Słodkie okruszki Blog kulinarny i nie tylko https://www.slodkieokruszki.pl/
