Dziś chciałabym polecić Wam trzy wyjątkowe książki autorstwa Zbigniewa T. Nowaka. Książki, które są zdrową odpowiedzią na dzisiejsze czasy. Odpowiedzią płynącą prosto z natury.
- „Zielony detoks. Jak rośliny lecznicze wymiatają z organizmu wolne rodniki i gwarantują długie życie”
- „Nie lecz się reklamami leków. Jak chemię zastąpić bezpieczną ekomedycyną”
- „Zdrowie i odporność. Reaktywacja. Jak wzmocnić organizm w walce z chorobami”
Zbigniew T. Nowak, to przede wszystkim znawca roślin leczniczych. Od 30 lat popularyzuje wiedzę z zakresu ziołolecznictwa, apiterapii i zdrowej diety. Jest autorem ponad 50 książek (w tym wielu bestsellerów) i ponad 1500 artykułów prasowych o tej tematyce. Dodatkowo wiele osób może go znać z programy „Pytanie na śniadanie” nadawanego w TYP 2 (pełni tam rolę eksperta).
Książki, o których dziś chcę napisać Wam kilka słów są pełne wiedzy i zdrowych przepisów. Przepisów płynących prosto z natury.
„Zielony detoks. Jak rośliny lecznicze wymiatają z organizmu wolne rodniki i gwarantują długie życie”
Zbigniew T. Nowak opierając się o wiedzę, doświadczenie, a także o najnowsze wyniki badań naukowych poleca nam tanie kuracje wybranymi roślinami leczniczymi, które w rezultacie mają przedłużyć nam życie i poprawić jego jakość. Na kartkach tej książki znajdziemy nie tylko przepisy, ale też wiele cennych informacji o poszczególnych roślinach:
- Aronia czarnoowocowa
- Bakopa drobnolistna
- Borówka czernica (czarna jagoda)
- Czosnek pospolity
- Cebula zwyczajna
- Cytryniec chiński
- Głóg jedno- i dwuszyjkowy
- Porzeczka czarna
- Róża dzika i pomarszczona
- Różaniec górski
- Rokitnik zwyczajny
- Winorośl właściwa
i inne.
Autor dzieli się z nami przepisem m.in. na eliksir dla zdrowego serca jakim jest sok z aronii, przepisem na przecier z owoców głogu dodających energii sercu lub przepisem na najzdrowszy sok świata (przygotowany z dzikiej róży), a nawet przepisami na różne konfitury itd. Książka jest pełna cennych rad, wskazówek, opisów o danej roślinie i zdrowych przepisów. Polecam!
„Nie lecz się reklamami leków. Jak chemię zastąpić bezpieczną ekomedycyną”
Z bólem zmaga się większość z nas. Wówczas najczęściej sięgamy po… leki. Tabletka szybko niweluje dokuczliwy ból, jest łatwa do przyjęcia, ale… czy jest zdrowa? Jak wiemy jest to chemia od której łatwo się uzależnić. A tym czasem zdrowe, naturalne leki mamy na wyciągnięcie ręki o czym stara się nas przekonać w książce Zbigniew T. Nowak w swojej książce.
Czy wiedzieliście, że kora wierzby łagodzi lub usuwa nerwobóle, przewlekłe bóle stawów oraz ból głowy o słabszym lub średnim nasileniu? Ja z niej korzystać i jak przygotować leczniczy syrop przeciwbólowy o tym dowiecie się z książki. W książce znajdziecie również np. przepis na mleko z kwiatów dziewanny, syrop chrzanowo-miodowy, syrop malinowy z lipą itd.
Książka to skarbnica wiedzy, po którą warto sięgnąć zwłaszcza teraz gdy wokół tyle chorych osób a nasz organizm jest osłabiony. Warto korzystać z natury. Osobiście bardzo cenię działanie syropu z malin ( o którym również wspomina autor).
„Zdrowie i odporność. Reaktywacja. Jak wzmocnić organizm w walce z chorobami”
„Człowiek żyje tak długo, jak długo potrafi bronić się przed zagrożeniami”
– Zbigniew T. Nowak
W książce „Zdrowie i odporność. Reaktywacja” Zbigniew T. Nowak wskazuje jak wielkim dobrodziejstwem dla współczesnego człowieka staje się immunologia, a więc wiedza o wrodzonej odporności organizmu. W książce znajdziecie wiele cennych informacji o roślinach leczniczych, które są „przyjacielem” naszego układu odpornościowego. Autor wspomina m.in. o:
- jeżówce purpurowej – znajdziemy tu przepis na krople na pobudzenie układu odpornościowego czy herbatę pobudzającą siły odpornościowe organizmu,
- aloesie – tu również znajdziemy przepis na syrop oraz inne specyfiki,
- imbirze i jego właściwościach (osobiście bardzo go cenię),
- czosnku,
- cebuli,
nie zapomina również o bzie czarnym i wielu innych bardziej lub mniej znanych roślinach.
W książce znajdziemy również przepisy na zdrowe sałatki z pokrzywą, prozdrowotny chleb z dodatkiem płatków owsianych czy witaminowy deser dla osłabionych. Każdy przepis jest dobrze opisany. Poprzedzają go cenne i ciekawe informacje o poszczególnych roślinach i ich właściwościach.
Zdecydowanie polecam Wam wszystkie trzy książki Zbigniewa T. Nowaka. Osobiście na pewno nie raz do nich wrócę i skorzystam ze wskazówek autora oraz ciekawych, a co najważniejsze zdrowych przepisów. Warto dbać o nasze zdrowie i zdrowie bliskich sięgając po to co daje nam natura.
Wszystkie książki możecie nabyć na stronie księgarni
