Koktajl wspomagający usuwanie toksyn z organizmu. Lato, jesień, zima, wiosna… w moim menu nie może zabraknąć koktajli. Są proste, szybkie w przygotowaniu, idealne na drugie śniadanie, zdrowszy deser lub coś po treningu. Dziś polecam Wam prosty koktajl na bazie suszonej żurawiny, która ma wiele cennych właściwości, m.in:
- ma korzystny wpływ na łagodzenie odczynów zapalnych
- przyspiesza odtruwanie i oczyszczanie organizmu z toksyn
- pomaga uporać się z problemami dróg moczowych
- jest bogata w witaminy C, A, B1, B2, P
- ma działanie moczopędne; pomoże więc pozbyć się z organizmu nadmiaru wody, a co za tym idzie, zredukuje opuchnięcia np. nóg
Dodatkowym składnikiem koktajlu są listki świeżej mięty pieprzowej, która m.in. ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów zwiększając ilość soku żołądkowego. Poza tym mięta pieprzowa przywraca prawidłowe ruchy perystaltyczne jelit, umożliwia odpowiednie przemieszczanie treści jelitowej oraz odejście gazów, a tym samym zapobiega wzdęciom. Tym samym koktajl jest nie tylko pyszne, ale też i zdrowy. Spróbujcie.
Składniki:
- 180 g zimnego jogurtu naturalnego
- 3 pełne łyżki suszonej żurawiny Woj-len
- 6-7 listków świeżej mięty – u mnie pieprzowa
- opcjonalnie dla smaku można dodać odrobinę miodu
Przygotowanie:
Do misy blendera z nożami przekładamy suszoną żurawinę, dodajemy jogurt naturalny i listki świeżej mięty. Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Podajemy od razu.
Smacznego
Pyszny koktajl.
Dziękuję 😀
Gdyby ktoś mi zrobił taki koktajl, to z chęcią bym go wypiła. Mniam – kradnę przepis <3
W wolnej chwili zapraszam do siebie: https://natkaopowiada.blogspot.com <3
Chętnie odwiedzę 😀
Znalazłem tutaj naprawdę wartościową wiedzę życzę sukscesów autorowi