Koktajl młodości (z orzechami laskowymi)

by // // 9 Comments

Koktajl młodości (z orzechami laskowymi) (1)Piękna pogoda, w końcu wspaniałe słońce, które cieszy od rana. A w takie ciepłe dni najczęściej na drugie śniadanie przygotowuję pyszny koktajl. Dziś zapraszam Was na koktajl młodości (z orzechami laskowymi). Cudowny smak i… wspaniałe wartości odżywcze. Przede wszystkim duża zawartość witaminy E zwanej również „witaminą młodości i płodności” oraz witamin z grupy B, potasu, wapnia i fosforu. A wszystko dzięki dodatkowi pysznych orzechów laskowych, które nadają oczywiście również wspaniałego, niepowtarzalnego smaku. Spróbujcie. Zachęcam do miksowania 😀

Koktajl młodości (z orzechami laskowymi) (2)

Składniki: (na 1 porcję)

  • 1 szklanka mleka (u mnie zwykłe, ale może być również np. migdałowe)
  • 20 orzechów laskowych – u mnie łuszczone TARGROCH
  • 2 świeże daktyle
  • 1 łyżeczka ciemnego naturalnego kakao
  • 1 mniejszy dojrzały banan*

*używając większego koktajl będzie gęstszy

Przygotowanie:

Banana obieramy i przekładamy do misy blendera z nożami. Dodajemy orzechy laskowe, daktyle bez pestek i łyżeczkę ciemnego naturalnego kakao. Na koniec dolewamy mleko. Wszystko dokładnie miksujemy, aż konsystencja koktajlu będzie odpowiednia (u mnie nie trwało, to długo bo mam blender z mocnymi nożami, który szybko poradził sobie z orzechami).

Podajemy od razu.

Smacznego

 

Print Friendly, PDF & Email

9 comments

Dodaj komentarz