Grzyby lecznicze – recenzja

Dziś kilka słów o książce, która powinna zainteresować wszystkich, którzy marzą o tym, by spowolnić procesy starzenia się skóry lub po prostu chcą się zdrowo i smacznie odżywiać. Biorąc do ręki książkę „Grzyby lecznicze” Tero Isokauppila od razu przeszło mi przez myśl jedno pytanie – „Czy grzyby faktycznie mogą leczyć i odmładzać?” Jak się dowiedziałam z lektury nie powinnam mieć tu żadnych wątpliwości. Azjaci znają i korzystają z właściwości grzybów już od lat. Autorem książki jest Tero Isokauppila, który znany jest jako światowy autorytet w dziedzinie leczniczych grzybów. W książce przekazuje nam niektóre sekrety japońskiej diety długowieczności.

Z książki dowiecie się m.in. o rodzajach i właściwościach grzybów leczniczych. Autor podpowiada nam m.in. jak opóźnić procesy starzenia się skóry czy wzmocnić naszą odporność. „Grzyby lecznicze”, to książka zawierająca aż 50 ciekawych i co najważniejsze zdrowych przepisów. Znajdziecie tu przepisy na ciekawe i nieskomplikowane napoje, obiady, przekąski, a nawet słodkości. Poza przepisami na najróżniejsze zdrowe potrawy znajdziecie również np. przepis na krem ujędrniający z wyciągiem z huby brzozowej. Taki domowy krem pielęgnacyjny ma właściwości odmładzające. Zawarte w kremie substancje odżywcze szybko wnikają w głąb skóry, wygładzając ją i ujędrniają. Jeśli tylko kiedyś będę miała sproszkowany ekstrakt z huby brzozowej na pewno wypróbuję ten przepis 🙂