Fit deser – zdrowy i pyszny

Zdrowy deser to podstawa odpowiedniego żywienia. Błędnym jest myślenie, że pieczenie słodkich deserów idzie w parze z ogromem kalorii, który w chwili słabości dostarczamy organizmowi. Pieczenie ciast nie zawsze musi skutkować dodatkowymi kilogramami. To oczywiste, że własnoręcznie przyrządzane zdrowe desery wcale nie muszą być cechować się większą kalorycznością. Warto poznać składniki , które pozwolą utrzymać zgrabną sylwetkę bez rezygnowania ze słodkiego co nieco.

Fit desery – zdrowe ciasta

Każdy z nas uwielbia ciasta, które poprzez swoją różnorodność, smak i konsystencję trafiają w gusta każdego smakosza. W wydaniu fit ten deser bynajmniej nie traci na swoich walorach smakowych. Warto się przekonać jak za pomocą kilku istotnych składników zamienić desery na desery spod znaku fit.

Pyszne desery są zawsze na topie. To co słodkie nie musi być niezdrowe. Wystarczy przygotować ciasto ze składników, których wartość odżywcza nie zaburzy bilansu energetycznego. Zgodnie z opinią dietetyk Olsztyn – racjonalne ograniczenie węglowodanów i tłuszczów uzyskamy zastępując podstawowe składniki ich zdrowszymi odpowiednikami. Tego typu ciasta dedykowane są osobom na diecie, sportowcom a także zwolennikom zdrowego stylu życia. Przyrządzone w odpowiedni sposób mogą z powodzeniem konkurować z tradycyjnymi, popularnymi wypiekami. Nie sposób przejść obojętnie obok zdrowych ciast, które są nie tylko niskokaloryczne ale przede wszystkim pyszne, szczególnie jeśli ich pierwotny skład można zastąpić czymś innym.

Pyszny deser – kaszy i nasiona chia

Jednym z najwartościowszych składników odżywczych jest kasza, której obróbka termiczna jest niesłychanie prosta. Można z niej przyrządzić nie tylko przepyszne ciasta i ciasteczka ale też puddingi, owsianki, batony oraz kaszki. Wspaniale smakuje z miodem, cynamonem, daktylami, różnego rodzaju syropami i soczystymi owocami. Kasza idealnie sprawdzi się jako szybki deser w owsiance, może być dodawana także jako zagęstnik do niskokalorycznych kremów do ciast. Kasza manna będzie stanowić drugie śniadanie lub pożywną przekąskę zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Niezwykle zdrowa i pożywna kasza jaglana jest obowiązkowym składnikiem ciast fit, które będą idealnym deserem dla osób na diecie oraz uprawiających sport.Nasiona chia to jedyny w swoim rodzaju naturalny i zdrowy zagęstnik, który możemy dodawać do każdego rodzaju produktów takich jak kremy, jogurty, owsianki, ciasta i ciasteczka. Możliwości jest wiele – wyłącznie od Ciebie zależy na jaki zamiennik się zdecydujesz aby zawsze było pysznie!

*artykuł sponsorowany