Na pewno nie raz słyszeliście słowo „Ajurwefa”. Co ono tak naprawdę oznacza? Dziś krótko na ten temat.
Czym jest Ajurweda?
Zacznijmy od nazwy. „Ajurweda” (ayurveda) znaczy „wiedza o życiu”, bądź „sztuka życia”. Jest to sanskrycki termin, gdzie „ajus” znaczy życie, a „veda” wiedzę, mądrość. Jako, że „życie” jest synonimem „zdrowia”, ajurweda w ogólnym tłumaczeniu znaczy wiedzę o zdrowiu.
Nazywana „matką medycyny”
Ajurweda przez niektórych nazywana jest matką medycyny. Wynika to przede wszystkim z tego, że Ajurweda to najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii, z przed pięciu tysięcy lat. W 1979 roku została oficjalnie uznana przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z koncepcji zdrowia i terapii. W Ajurwedzie medycyna spotyka się z psychologią i filozofią. Takie zestawienie ma służyć długiemu, dobremu życiu.
Na czym opiera się medycyna ajurwedyjska?
Medycyna ajurwedyjska opiera się na metodach naturalnego uzdrawiania. Tu wykorzystuje się to co dała nam natura. W Ajurwedzie leczy się ziołami , wykonuje zabiegi mające na celu oczyszczanie organizmu z toksyn. Całość procesu zdrowotnego obejmuje również odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, praktykę jogi i ćwiczeń oddechowych. Nie zapomina się też o pracy nad umysłem i emocjami.
Oczyszczanie to podstawa
Mówi się, że w tej metodzie leczenia oczyszczanie organizmu to podstawa. Tu usuwa się nie tylko toksyny, które gromadzą się na skutek złego odżywiania, ale także te które mamy w sobie, dlatego że nie radzimy sobie z różnymi emocjami. Jeśli nie pozbędziemy się najpierw toksyn z organizmu, żadna terapia nie będzie skuteczna. Podstawa oczyszczania są przede wszystkim dobre naturalne oleje. Dlaczego? Bo doskonale są wchłaniane przez komórki ciała. W Ajurwedzie stosuje się też np. kąpiele parowe, podczas których organizm silnie się poci i w ten sposób pozbywa trucizn. Czasem stosowane są inhalacje, a nawet lewatywy ziołowe. Wszystko oparte na naturalnych składnikach.
Olejki ajurwedyjskie dla zdrowia i urody
Olejki w Ajurwedzie stosuje się nie tylko do usunięcia toksyn. Mają one też zbawienny wpływ na urodę, zdrowie i samopoczucie. Taki masaż nawilża i odżywia skórę. Jest to też metoda relaksu i zniwelowania negatywnych emocji mających ogromny wpływ na kondycję i wygląd ciała. Podstawowe olejki na których opiera się naturalna, ajurwedyjska można znaleźć np. na tej stronie https://devaharmony.com/pl/ Są to olejki naturalne, do których zalicza się przede wszystkim olej różany, migdałowy, kokosowy, sezamowy czy olej z drzewa herbacianego. Każdy z tych olei ma oczywiście inne właściwości. Dla przykładu olej różany działa antyseptycznie, przeciwbakteryjnie, łagodzi skórę w zapaleniach po nadmiernej ekspozycji na słońce, ogranicza powstawanie trądziku. Te właściwości są znane i potwierdzone, dlatego wiele firm wykorzystuje te oleje w składzie swoich kosmetyków. Spójrzcie czasem na etykietę 😉
Ciekawy temat.