Źródło: Photo by i yunmai on Unsplash, Free to use
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na odpowiednią dietę. Dobre nawyki żywieniowe mają przecież ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dobrze dobrana dieta może nie tylko pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, ale też obniżyć poziom złego cholesterolu czy zapobiec powstawaniu wielu chorób, takich jak np. cukrzyca czy choroby serca. Dlatego warto wiedzieć jak się prawidłowo odżywiać. Pomóc może w tym fachowa wiedza dietetyka.
Dlaczego warto udać się do dietetyka?
Czy warto udać się do dietyka? Odpowiedź jest prosta. Tak. Każdy z nas jest inny, ma inne potrzeby. To co działa u jednej osoby, niekoniecznie będzie skuteczne dla drugiej. Dlatego warto skorzystać z indywidualnej konsultacji z dietetykiem. Taki dietetyk, jak np. Dietetyk Małgorzata Merecka, przeprowadzi z nami dokładny wywiad. Tu ważne jest wszystko – stan naszego zdrowia, wykonywana praca, przyjmowane leki, poziom aktywności fizycznej, cel diety, a nawet preferencje smakowe. Te wszystkie informacje pomogą stworzyć plan żywieniowy dostosowany do naszych potrzeb i możliwości. Plan, który pomoże nam osiągnąć zamierzony cel.
Kiedy iść do dietetyka?
Od razu nasuwają się słowa – “gdy chce się schudnąć”. Tak, jest to oczywiście prawda. Jednak dietetyk pomaga też w innych przypadkach. Utrata wagi to tylko jeden z nich. Do dietetyka można się udać m.in. gdy chcemy poprawić swoje wyniki treningowe, zmagamy się z chorobami hormonalnymi lub mamy choroby dietozależne.
Czy dieta od dietetyka zawsze jest skuteczna?
Tak, jeśli była dostosowana do naszych potrzeb i będziemy jej naprawdę przestrzegać. Pamiętajmy, że nikt za nas nie będzie tego robił. Sukces lub porażka zależy od nas samych. Konsultacja z dietetykiem, to dopiero początek drogi. Jeśli jednak wybierzemy odpowiedniego dietetyka i będziemy wytrwali, to cel będzie na wyciągnięcie ręki.
/Wpis we współpracy/
