Dziś polecam Wam książkę, którą każdy powinien mieć w swojej biblioteczce „Cudowna moc roślinnych koktajli” Magdaleny i Tomasza Olszewskich. Autorzy książki, których niektórzy z Was mogą znać z bloga surojadek.com, to miłośnicy zdrowia płynącego z zielonych koktajli i świeżo wyciskanych soków. Ich książka jest nie tylko pełna pysznych i zdrowych przepisów, ale też i wielu informacji i ciekawostek dotyczących przygotowania koktajli. Dzięki nim dowiecie się np. jak ważna jest kolejność dodawania składników do koktajlu, jaki sprzęt najlepiej wybrać, dlaczego warto pić koktajle i jakich błędów uniknąć pijąc koktajle.
Dlaczego warto mieć tą książkę i do kogo jest skierowana?
Książkę powinien mieć każdy kto ceni zdrowie, kto chce zrzucić kilka kilogramów, poprawić swój wygląd, wzmocnić organizm, dodać sobie energii, a nawet pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych. Zielone koktajle, to prosty sposób na włączenie do codzienne diety dużej ilości warzyw i owoców.
A jakie przepisy znajdziecie w książce?
- koktajle na wzmocnienie odporności
- koktajle wspomagające oczyszczanie organizmu
- koktajle o działaniu antynowotworowym
- koktajle na lśniącą skórę i mocne włosy
- koktajle wspomagające odchudzanie
- koktajle podnoszące poziom energii
- koktajle dla osób uprawiających sport
- koktajle na zdrowe serce
- koktajle na śniadanie
W książce znajdziecie również przepisy na:
- domowe mleka roślinne – naturalne i smakowe
- zdrowe desery
Wszystkie przepisy są czytelne i proste, w większości bez wyszukanych składników. A co najważniejsze każdy przepis jest nie tylko zdrowy, ale też i smaczny. Polecam np. migdałowe płatki owsiane z jabłkiem i gruszką lub orzeźwiający koktajl z grejpfrutem, pomarańczą i wodą kokosową.
„Cudowna moc roślinnych koktajli”
Objętość: 216 stron
Oprawa: miękka
Wydawca: Septem
Świetna książka 🙂