Dziś zapraszam Was na pyszną propozycję śniadaniową pełną witamin. Bananowa owsianka z pastą jagodową i gryką, to wspaniała propozycja dla każdego. Śniadanie, to podstawa dnia, a więc powinno być zdrowe i pożywne. Moją owsiankę wzbogaciłam o pastę jagodową. Oprócz właściwości zdrowotnych ma to co dla mnie równie ważne – SMAK! W tej szklanej butelce zamknięto smak lata w postaci moich ukochanych, małych fioletowych owoców. Spróbujcie, polecam.
Bananowa owsianka z pastą jagodową i gryką
2016-05-01 21:45:24
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
- 2 dojrzałe banany
- 6 pełnych łyżek płatków owsianych błyskawicznych
- 1 szklanka mleka
- 1-2 łyżeczki pasty jagodowej LiQberry
- około 1 1/2 łyżki chrupiącej gryki z melasą i migdałami
Przygotowanie
- Banany obieramy i dokładnie rozgniatamy w miseczce.
- Do garnuszka wlewamy mleko, gotujemy.
- Następnie dodajemy płatki owsiane, gotujemy około 3 minuty. Po tym czasie zmniejszamy płomień na minimalny i dodajemy przygotowane wcześniej banany. Całość dokładnie mieszamy, gotując jeszcze około 1-2 minuty.
- Bananową owsiankę przekładamy do miseczki. Studzimy.
- Na wierzch owsianki dodajemy 1-2 łyżeczki pasty jagodowej (u mnie jedna czubata łyżeczka). Całość posypujemy dowolnie chrupiącą gryką.
- Podajemy. Szybkie, smaczne i pożywne śniadanie pełne witamin.
- Smacznego
Słodkie okruszki Blog kulinarny i nie tylko https://www.slodkieokruszki.pl/
