Życie w stylu Vege. Recenzja.

Życie w stylu Vege. Recenzja (1)Choć osobiście nie stronię od mięsa, to kocham też typowo roślinne potrawy, w szczególności latem, gdy temperatury skłaniają raczej ku lekkim posiłkom. Dlatego z tym większym zainteresowaniem sięgam po książki przepełnione pysznymi zdrowymi roślinnymi przepisami. I taka też jest książka Magdaleny Makarowskiej „Życie w stylu Vege”. Jeśli interesuje cię dieta vege, chcesz poznać najważniejsze produkty, które muszą znaleźć się w tej diecie, ich praktyczne zastosowanie w kuchni i wiele cennych wskazówek, to zdecydowanie warto sięgnąć po tą książkę. Moja znajoma, która od lat stroni od mięsa jest w niej zakochana. Ja osobiście cenię przepisy, którymi autorka kusi z każdej strony książki – proste, zdrowe i pyszne. Dodatkowo na kartkach książki znajdziecie również wiele ciekawych informacji m.in. o nasionach konopi, chia, ciecierzycy, matcha czy rodzajach mąk bezglutenowych.

Książka podzielona jest na dziesięć rozdziałów:

  1. Ekologia na talerzu – niezbędnik w diecie vege
  2. Vege w ciąży – o co zadbać w diecie przyszłej mamy
  3. Green foods – siła zieleni
  4. Ziarna, nasiona, orzechy – dobroczynne i wartościowe
  5. Nasze strączki kochane
  6. Inne odsłony superżywności – pyszne i zdrowe
  7. Mleko – superżywność czy superwróg
  8. Żywe soki w diecie vege – witaminowe bomby w szklance
  9. Życie w stylu eko – złote zasady
  10. Raw znaczy surowe – dieta pełna zalet

Wśród przepisów znajdziecie m.in. pastę ze skiełkowanych nasion słonecznika, jaglaną szarlotkę, batony energetyczne z quinoa, domowy krem czekoladowy, masło orzechowe z cynamonem, placek z owocami leśnymi.

Życie w stylu Vege. Recenzja (2)

„Życie w stylu Vege”
Autor: Magdalena Makarowska
Objętość: 264 strony
Wydawnictwo: Feeria

 

logo__zdrowepodejscie

http://zdrowepodejscie.pl/

 

Print Friendly

2 comments

Dodaj komentarz


*