Zielone smoothie z jarmużem. Porcja zdrowia i witamin.

Zielone smoothie z jarmużemDziś zapraszam Was na zieloną porcję zdrowia i witamin. Takie smoothie z jarmużem najlepiej smakuje w ramach drugiego śniadania lub kolacji. Spróbujcie.

Zielone smoothie z jarmużem. Porcja zdrowia i witamin.
Write a review
Print
53 calories
13 g
0 g
0 g
1 g
0 g
59 g
1 g
7 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
59g
Amount Per Serving
Calories 53
Calories from Fat 2
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 1mg
0%
Total Carbohydrates 13g
4%
Dietary Fiber 2g
6%
Sugars 7g
Protein 1g
Vitamin A
1%
Vitamin C
9%
Calcium
0%
Iron
1%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
  1. 2 garście jarmużu (u mnie już posiekany i umyty)
  2. 2 brzoskwinie
  3. sok z 2 słodkich mandarynek
  4. 1/2 średniego banana
Przygotowanie
  1. Do misy blendera wkładamy jarmuż, dodajemy pół banana, pocięte brzoskwinie oraz świeżo wyciśnięty sok z mandarynek.
  2. Wszystko razem miksujemy. Jeśli wolicie mniej gęste smoothie możecie dodać więcej soku z mandarynek.
  3. Smacznego
beta
calories
53
fat
0g
protein
1g
carbs
13g
more
Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl/
Print Friendly

Dodaj komentarz


*