Zdrowe burgery rybne (z kotletem z łososia)

zdrowe-burgery-rybne-z-kotletem-z-lososia-1

zdrowe-burgery-rybne-z-kotletem-z-lososia-3

Dziś zapraszam Was na zdrowe i do tego niezwykle pyszne a la burgery rybne z kotletem z łososia. U mnie znikły dosłownie w kilka chwil. Oczywiście możecie je wzbogacić o większą ilość dodatków, które spotyka się w tradycyjnych fishburgerach. Ale u nas właśnie taka prostsza wersja sprawdza się najlepiej. Polecam Wam również same kotlety z łososia od tak do obiadu np. z ryżem i ulubioną surówką. Kotleciki przygotowuje się szybko i są naprawdę smaczne.Spróbujcie wersji solo lub w tytułowym burgerze rybnym.  Do przygotowania kotlecików użyłam łososia w puszce Graal. Osobiście bardzo cenię i szczerze Wam polecam produkty Graal. Można z nich stworzyć naprawdę wiele smacznych, zdrowych i pożywnych przepisów.

zdrowe-burgery-rybne-z-kotletem-z-lososia-8

Składniki: (na 4 porcje)

Na kotleciki rybne:

Pozostałe składniki:

  • 4 bułki wieloziarniste
  • 1 ogórek kiszony
  • ketchup
  • kilka listków sałaty

Przygotowanie:

Z łososia w puszce odlewamy olej. Następnie przekładamy rybę z obu puszek do miseczki. Wbijamy całe jajko, mieszamy. Następnie dodajemy bułkę tartą, znów mieszamy.

zdrowe-burgery-rybne-z-kotletem-z-lososia-6

Na koniec dodajemy posiekany koperek i doprawiamy całość pieprzem, mieszamy. Z masy formujemy w dłoniach małe kotleciki – powinny wyjść 4 sztuki. Kotleciki smażymy na małym ogniu na patelni z odrobiną oleju. Ja swoje kotleciki obracam dwukrotnie podczas smażenia, aż będą „złote z obu stron”.

zdrowe-burgery-rybne-z-kotletem-z-lososia-7

Bułki rozcinamy na pół. Dół każdej smarujemy ketchupem, następnie układamy po klika listków sałaty (lub jeden duży), na sałatę kładziemy nasze kotleciki, a na kotleciki układamy plasterki ogórka. Na koniec przykrywamy całość drugą częścią bułki.

zdrowe-burgery-rybne-z-kotletem-z-lososia-5

Podajmy.

zdrowe-burgery-rybne-z-kotletem-z-lososia-4zdrowe-burgery-rybne-z-kotletem-z-lososia-2

Smacznego

Print Friendly

2 comments

Dodaj komentarz


*