Super koktajle dla zdrowia i urody. 70 sprawdzonych przepisów.

Lubicie koktajle? Ja je wprost uwielbiam i cenię ich właściwości od lat. Proste  w przygotowaniu i niezwykle zdrowe. Wystarczy kilka chwil, by dostarczyć swojemu organizmowi cenne witaminy. Koktajle są też idealne dla dzieci. Jeśli Wasze maluchy nie lubią warzyw, to w tej wersji możecie je im spokojnie przemycić. Podajcie koktajl w jakieś ciekawej szklance z rurką, a na pewno z chęcią spróbują i… wypiją do dna taką porcję witamin 😉

Jeśli szukacie inspiracji w tworzeniu zdrowych, pysznych koktajli polecam Wam książkę „Super koktajle dla zdrowia i urody” Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr. Znajdziecie w niej 70 przepisów na koktajle wzbogacone o superfood, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Warto wprowadzić je do swojej diety.

Książka została podzielona na 10 rozdziałów:

1. SUPERJAGODY
2. SUPERNASIONKA
3. SUPERZBOŻA
4. SUPERZIÓŁKA
5. SUPERLISTKI
6. SUPERSHOT
7. SUPERCZERWIEŃ
8. SUPERPOMARAŃCZ
9. SUPERBIAŁE
10. SUPERZIELONE

Autorka zadbało o różnorodność i o to, aby każdy znalazł coś dla siebie. Szpinak, melon, burak, suszone morele, sok z brzozy, awokado, pokrzywa, nasiona chia… to tylko niektóre ze składników, które znajdziecie w tych pysznych propozycjach. Prosto, smacznie i zdrowo. Polecam!

„Super koktajle dla zdrowia i urody”
Autorzy: Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Objętość: 224 strony
Wydawnictwo Zwierciadło