Śniadaniowa owsianka z kiwi i mieszanką studencką

Śniadaniowa owsianka z kiwi i mieszanką studencką (2)Uwielbiam śniadania. Zawsze staram się by były nie tylko pożywne (w końcu, to podstawa dnia), ale też i pełne barw. Dziś polecam Wam pyszną śniadaniową owsiankę z kiwi i mieszanką studencką. Miseczka zdrowia, od której warto zacząć dzień.

Śniadaniowa owsianka z kiwi i mieszanką studencką (1)Śniadaniowa owsianka z kiwi i mieszanką studencką

Śniadaniowa owsianka z kiwi i mieszanką studencką
Write a review
Print
21 calories
5 g
0 g
0 g
0 g
0 g
35 g
1 g
3 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
35g
Amount Per Serving
Calories 21
Calories from Fat 2
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 1mg
0%
Total Carbohydrates 5g
2%
Dietary Fiber 1g
4%
Sugars 3g
Protein 0g
Vitamin A
1%
Vitamin C
53%
Calcium
1%
Iron
1%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
  1. 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
  2. 1 szklanka mleka
  3. 1 łyżeczka miodu lipowego
  4. garść mieszanki studenckiej Skworcu
  5. 1/2 kiwi
Przygotowanie
  1. Do garnuszka z grubszym dnem wsypujemy płatki, zalewamy je mlekiem i dodajemy łyżeczkę płynnego miodu. Całość gotujemy co jakiś czas mieszając na małym ogniu, aż do zgęstnienia owsianki. W razie potrzeby można dodać odrobinę mleka podczas gotowania.
  2. Ugotowaną owsiankę wykładamy do miseczki. Na wierzch sypiemy garść mieszanki studenckiej i układamy plasterki kiwi.
  3. Smacznie, pożywnie i szybko. Podajemy od razu.
  4. Smacznego
beta
calories
21
fat
0g
protein
0g
carbs
5g
more
Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl/
Print Friendly

Dodaj komentarz


*