Smoothie jabłko gruszka i pietruszka. Jesienne wzmocnienie.

Smoothie jabłko gruszka i pietruszka. Jesienne wzmocnienie (1)Koktajle i smoothi, to cenne źródło witamin tak szczególnie ważnych w jesienne dni. Dziś zapraszam Was na kolejne pyszne smoothie idealne na jesienne wzmocnienie. Choć dodatek pietruszki niektórym może wydawać się nieciekawy, to zapewniam że w tym połączeniu smakuje wspaniale. Smoothie jabłko gruszka pietruszka dostarczy nam wielu cennych witamin i składników odżywczych. Czy wiedzieliście, że zielona pietruszka to doskonałe źródło żelaza i witaminy C. Znajdziecie w niej także beta-karoten, witaminę E, kwas foliowy oraz magnez, wapń, potas, fosfor, cyn czy mangan.

Smoothie jabłko gruszka i pietruszka. Jesienne wzmocnienie (2)

Smoothie przygotowałam na bazie wody mineralnej Jaworowy Zdrój. O samej wodzie pisałam Wam już np. tutaj (klik). Wodę mineralną Jaworowy Zdrój polecam Wam z całego serca. My się z nią ostatnio nie rozstajemy. Smakuje wspaniale z domowym sokiem malinowym. Moje dzieci kochają to połączenie.

Składniki:

  • 2 garście zielonej pietruszki (same listki)
  • 1 banan
  • 2 gruszki azjatyckie tzw. jabłko-gruszki
  • około 1/2 szklanki dobrej wody mineralnej – u mnie Jaworowy Zdrój

Przygotowanie:

Banana obieramy i wkładamy do misy blendera z nożami, dodajemy 2 garście zielonej pietruszki, obrane i pokrojone gruszki azjatyckie. Chwilę miksujemy, potem dolewamy wodę (ilość zależy od preferowanej gęstości smoothie). Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Podajemy od razu.

Smacznego

 

Print Friendly

2 comments

Dodaj komentarz


*