Słodka Fiona, czyli zielone smoothie pełne zdrowia.

Słodka Fiona, czyli zielone smoothie pełne zdrowia (3)Uwielbiam smoothie. A odkąd mam w domu wyciskarkę wolnoobrotową Vortex przygotowuję je jeszcze częściej i z jeszcze większą radością. Co chwilę wymyślam inne wspaniałe i pełne zdrowia połączenia. Dziś zapraszam Was na „Słodką Fionę”, czyli zielone smoothie pełne zdrowia. Dlaczego „Słodka Fiona”. No cóż… jak już nie raz wspominałam jestem mamą dwóch maluchów i jak córeczka zobaczyła kolor smoothie skojarzył jej się z bohaterką bajki 😉 A słodycz… smoothie jest naturalnie słodkie za sprawą użytych owoców. Dzięki zastosowaniu wyciskarki przygotowywanie takiego smoothie jest tak proste, że pomaga mi w nim córeczka z radością wrzucając kolejne składniki. Dzisiejsze smoothie ma w sobie wiele cennych, zielonych składników – jarmuż i szpinak. Pomyślicie zapewne – liście do wyciskarki? W przypadku Vortex nie jest, to żadnym problemem. Wystarczy zamontować sito do smoohie i wrzucać dowolne składniki. Polecam! A teraz zapraszam na przepis na „Słodką Fionę”.

Słodka Fiona, czyli zielone smoothie pełne zdrowia (1)

Składniki: (na 2 porcje)

  • 2 jabłka
  • 2 gruszki
  • 1 pomarańcza
  • 2 banany
  • 3 garście mieszanki szpinaku, marchwi i jarmużu (gotowa mieszanka dostępna w sklepach)

Przygotowanie:

W wyciskarce zakładamy sito do smoothie. Wkładamy pokrojone na mniejsze kawałki (bez gniazd nasiennych) jabłka, na przemian wrzucając 3 garście mieszanki szpinaku, marchwi i jarmużu. Kolejno dodajemy banany, na przemian z pokrojonymi gruszkami (też bez gniazd nasiennych i oczywiście ogonków). Na koniec dodajemy pomarańczę.Podajemy od razu.

 Smoothie warto pomieszać łyżeczką przed przelaniem do szklanek lub przed bezpośrednim spożyciem, jeśli będzie musiało troszkę postać – tak jak u mnie – zdjęcia 😉 

Słodka Fiona, czyli zielone smoothie pełne zdrowia (2)

Smacznego

Print Friendly

4 comments

    • Magdalena says:

      Nie jest takie gęste. Tak jak napisałam w przepisie w przypadku, gdy postoi warto je pomieszać. Niestety zdjęcia troszkę trwały i… postało 😉 Warto spróbować jest słodkie i smakuje nawet dzieciom. A jeśli jednak byłoby dla Pani za gęste polecam dodać więcej soku z pomarańczy 🙂

Dodaj komentarz


*