Pyszna jabłkowa owsianka z olejem kokosowym

Pyszna jabłkowa owsianka z olejem kokosowym

Uwielbiam śniadaniowe owsianki. Przygotowuje się je równie szybko, jak później się zjada. Do tego są niebywale smaczne i pożywne. Dziś zapraszam Was na pyszną jabłkową owsiankę z olejem kokosowym. Spróbujcie.

Pyszna jabłkowa owsianka z olejem kokosowym 2Pyszna jabłkowa owsianka z olejem kokosowym

Pyszna jabłkowa owsianka z olejem kokosowym
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
  1. (na 1 porcję)
  2. 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
  3. 3/4 szklanki 100% naturalnego soku z jabłek i aronii
  4. 1 małe jabłko
  5. 1 łyżeczka ekologicznego oleju kokosowego virgin z Bazarka Smakoszy
  6. duża szczypta cynamonu
  7. kilka plastrów jabłka na wierzch owsianki
Przygotowanie
  1. Do garnuszka z grubszym dnem wsypujemy płatki górskie, ścieramy małe jabłko na grubych oczkach tarki, dodajemy dużą szczyptę cynamonu. Całość zalewamy sokiem. Jeżeli wolimy mniej gęstą owsiankę podczas gotowania można dolać soku.
  2. Stawiamy na gaz, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy, ciągle mieszając, aż do napęcznienia owsianki.
  3. Zaraz po zdjęciu z palnika do naszej owsianki dodajemy łyżeczkę oleju kokosowego, całość dobrze mieszamy aż do połączenia oleju z owsianką.
  4. Owsiankę podajemy ciepłą z plasterkami jabłek.
  5. Smacznego
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl/
Print Friendly

Dodaj komentarz


*