Pudding chia na jogurcie owczym od Owcza Kraina

Pudding chia na jogurcie owczym od Owcza Kraina (1)Dziś zapraszam Was na zdrowy i pyszny pudding chia na jogurcie owczym od Owcza Kraina. Prosto, szybko, zdrowo i naprawdę pysznie. Wspaniale nadaje się na drugie śniadanie lub lżejszy deser. Czy wiedzieliście, że jogurt z mleka owczego zawiera znacznie więcej enzymu β-galaktozydazy niż jogurt z mleka krowiego. Polecam wam produkty z mleka owczego od Owczej Krainy

Owcza kraina_logo

Składniki:

  • 1 słoiczek jogurtu owczego od Owczej Krainy
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka soku malinowego (100% sok, u mnie nie słodzony)
  • niskosłodzona konfitura jagodowa
  • opcjonalnie listki świeżej mięty

Przygotowanie:

Zimny jogurt przekładamy do miseczki, dodajemy nasiona chia i dokładnie mieszamy. Następnie dolewamy malinowego soku, znów mieszamy. Przekładamy do małej szklaneczki. Ostawiamy na około 30 minut do lodówki, aby nasionka napęczniały.

Przed podaniem na pudding nakładamy niskosłodzoną konfiturą jagodową i opcjonalnie listki świeżej mięty.

Smacznego

Print Friendly

Dodaj komentarz


*