Porcja zdrowia i owoców na śniadanie

Porcja zdrowia i owoców na śniadanieZdrowo, lekko, kolorowo… takie śniadanie ucieszy nawet misia 😉 Warto rozpocząć dzień od lekkiego i pełnego witamin pucharka. Po takim śniadaniu uśmiech od razu wraca na usta. Spróbujcie.

Porcja zdrowia i owoców na śniadanie
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
  1. (na 2 duże lub 3 mniejsze porcje)
  2. 6 moreli
  3. około 12-14 winogron
  4. 5 łyżek musli
  5. 1 opakowanie serka homogenizowanego 0% o smaku owoców leśnych*
  6. * jeśli nie posiadamy serka smakowego możemy zmiksować serek naturalny z kilkoma wybranymi owocami np. malinami, jagodami
Przygotowanie
  1. Taki pucharek przygotowuje się bardzo szybko, dlatego sprawdzi się idealnie na śniadanie.
  2. Morele dzielimy na połówki, wyciągamy pestki, a następnie tniemy na ćwiartki lub w większą kostkę. Winogrona płuczemy i zostawiamy w całości.
  3. Do przygotowanych pucharków wkładamy po kilka ćwiartek moreli, 3-4 winogrona i posypujemy owoce łyżką musli. Następnie układamy analogicznie kolejną warstwę owoców i znów łyżkę musli. Na wierzch wykładamy około 2 czubate łyżki serka homogenizowanego 0% o smaku owoców leśnych lub naturalnego serka homogenizowanego zmiksowanego z ulubionymi owocami. W serek wciskamy delikatnie kilka owoców i posypujemy całość musli.
  4. Podajemy na śniadanie lub deser.
  5. Smacznego
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl/
Print Friendly

2 comments

Dodaj komentarz


*