Placuszki kokosowe na bazie kaszy manny i oleju kokosowego

Placuszki kokosowe na bazie kaszy manny i oleju kokosowegoUwielbiam przygotowywać posiłki dla moich małych skarbów. Nie ma większego komplementu i uznania niż ich zadowolone buźki i prośby o dokładkę. Takie reakcje zawsze wywołują placuszki kokosowe na bazie kaszy manny i oleju kokosowego. Takie placuszki są nie tylko smaczne, ale też i zdrowe. Przygotowuje je zazwyczaj w formie uroczych kwiatków, aby wywołać jeszcze piękniejsze uśmiechy moich pociech 😉 Spróbujcie.

Placuszki kokosowe na bazie kaszy manny i oleju kokosowego (2)Placuszki kokosowe na bazie kaszy manny i oleju kokosowego

Placuszki kokosowe na bazie kaszy manny i oleju kokosowego
Write a review
Print
53 calories
13 g
0 g
0 g
1 g
0 g
59 g
1 g
7 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
59g
Amount Per Serving
Calories 53
Calories from Fat 2
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 1mg
0%
Total Carbohydrates 13g
4%
Dietary Fiber 2g
6%
Sugars 7g
Protein 1g
Vitamin A
1%
Vitamin C
9%
Calcium
0%
Iron
1%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
  1. 1 1/4 szklanki kaszy manny
  2. 1 łyżka oleju kokosowego + 1 łyżeczka
  3. 3 łyżki wiórków kokosowych
  4. 1 szklanka mleka
  5. 1 łyżka cukru pudru
  6. mała szczypta soli
  7. 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  8. 1 jajko
  9. 1/2 banana
  10. łyżeczka jagód (lub innych małych owoców)
Przygotowanie
  1. Do miski wsypujemy kaszę, zalewamy ją mlekiem. Następnie dodajemy sól, proszek do pieczenia, cukier puder i jajko, mieszamy. Po czy dosypujemy wiórki i znów mieszamy.
  2. Na koniec dodajemy 1 łyżkę oleju kokosowego, całość dokładnie mieszamy, aby olej połączył się z masą.
  3. Miskę odstawiamy na 5-6 minut. Po tym czasie masę znów mieszamy.
  4. Rozgrzewamy patelnię z łyżeczką oleju kokosowego. Na małym ogniu smażymy placki (1 łyżka masy) z obu stron.
  5. Placuszki podajemy w towarzystwie banana i jagód (lub innych ulubionych, małych owoców), z których tworzymy dla maluchów kwiatki.
  6. Smacznego
beta
calories
53
fat
0g
protein
1g
carbs
13g
more
Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl/
Print Friendly

Dodaj komentarz


*