Oczyszczający koktajl z gruszką i olejem lnianym

Oczyszczający koktajl z gruszką i olejem lnianym Idealny na co dzień, idealny po „tłustoczwartkowym” szaleństwie. Prosty do przygotowania, zdrowy i naprawdę pyszny koktajl oczyszczający. Dobroczynnego działania soku jabłkowego, gruszki czy podkręcającego metabolizm cynamonu nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć. Ale dlaczego do koktajlu dodałam olej lniany? Olej lniany ma pozytywne działanie na przewód pokarmowy i wspomaga procesy trawienia. Taki olej jest źródłem Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT). Jest on polecany w celu wspomagania odporności organizmu, pamięci, koncentracji oraz utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu. Koktajle, to najlepszy (moim zdaniem) sposób na wprowadzenie oleju lnianego do diety.

Składniki:

  • 250 ml sou jabłkowego (u mnie domowy)
  • 1 miękka gruszka
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżka oleju lnianego – u mnie od Woj-len

Przygotowanie:

Gruszkę obieramy, wycinamy nie jadalne części i wkładamy do misy blendera z nożami. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Podajemy od razu.

Smacznego

Print Friendly, PDF & Email

3 comments

Dodaj komentarz

*