Niskokaloryczny koktajl na odporność (koktajl grejpfrutowy)

Niskokaloryczny koktajl na odporność (koktajl grejpfrutowy)Dziś zapraszam Was na szybki, lekki i bardzo zdrowy przepis na koktajl wzmacniający odporność organizmu. Jego główny składnikiem nadającym mu zdrowotnych właściwości jest niskokaloryczny grejpfrut. Wzmacnia on wspaniale odporność organizmu m.in. dzięki dużej zawartości witaminy C oraz prowitaminy A, czy popularnego beta-karotenu. Koktajl dosładzamy miodem, który ma również zbawienne właściwości prozdrowotne. Zachęcam Was do miksowania. Warto wzmacniać swój organizm w sposób naturalny 🙂

Składniki:

  • 1/2 czerwonego grejpfruta
  • około 5 łyżek jogurtu typu greckiego z obniżoną zawartością tłuszczu
  • 2 listki świeżej mięty
  • miód do smaku

Przygotowanie:

Do misy blendera wyciskamy cały sok z 1/2 czerwonego grejpfruta i dodajemy dodatkowo 3 łyżeczki miąższu (można dać więcej). Następnie dodajemy jogurt naturalny typu greckiego z obniżoną zawartością tłuszczu, 2 listki świeżej mięty i miód do smaku (u mnie 1/2 łyżki). Całość dokładnie miksujemy. Próbujemy, opcjonalnie dodajemy miodu. Przelewamy do pucharka i od razu podajemy.

Smacznego

Print Friendly

4 comments

Dodaj komentarz


*