Naturalny i zdrowy domowy sok owocowo marchwiowy

naturalny-i-zdrowy-domowy-sok-owocowy-1

W moim domu uwielbia się soki. Najlepsze oczywiście są te domowe, bezpośrednio przygotowane. Polecam Wam dziś taki naturalny i zdrowy domowy sok owocowo marchwiowy. Wystarczy kilka owoców, marchew i już można się cieszyć szklanką pełną witamin i smaku. Takie soki robię bardzo często (zmieniając tylko owoce czy dodając inne warzywa) dla moich dzieci i reszty rodziny. Córeczka (ku mojej radości) uwielbia takie soki. Jeśli jeszcze nie macie sokowirówki zachęcam Was do jej zakupu. Te, które obecnie proponują producenci są naprawdę proste w obsłudze i co ważne (w porównaniu ze starymi sokowirówkami) łatwe i szybkie w czyszczeniu. Do mojego soku użyłam tzw. jabłko-gruszek, które ostatnio dostaliśmy w sporych ilościach. Soczyste i idealnie komponujące się nawet z samą marchewką. Zapraszam Was na szklaneczkę zdrowia 😉 Miłego dnia moi drodzy 🙂

skladniki-na-domowy-sok

Składniki: (na około o,7 l soku)

  • 14 owoców tzw. jabłko-gruszek (tzw. grusza Azjatycka)
  • 1 marchew
  • 2 mandarynki
  • 2 jabłka

Przygotowanie:

Jabłko-gruszki obieramy, a następnie kroimy na ćwiartki (usuwając gniazda nasienne)*. Jabłka zostawiamy ze skórką, kroimy na ćwiartki usuwając gniazda nasienne. Mandarynki obieramy ze skórki. Marchewkę również skrobiemy.

Tak przygotowane owoce przeciskamy przez sokowirówkę.

domowy-sok

Sok mieszamy przed przelaniem do pucharków. Podajemy od razu.

*skórka jabłko-gruszek daje niezbyt apetyczny kolor i specyficzny smak, dlatego obieram te owoce

naturalny-i-zdrowy-domowy-sok-owocowy-2

Smacznego

Print Friendly

6 comments

  1. Malinowy Nos says:

    Popieram w 100%! Świeżo tłoczone, domowe soki są najlepsze dla naszego organizmu. Na sklepowe trzeba uważać, bo często zawierają niepotrzebny cukier i sztuczne dodatki. Można oczywiście szukać soków dobrej jakości, ale znacznie lepiej zainwestować w sokowirówkę/wyciskarkę i samodzielnie zrobić sok z ulubionych składników. Takie soki są gęste, wyraziste i nie podrasowane chemicznie. No i co dzień możemy mieć inny sok, z dowolnych owoców i warzyw 🙂

Dodaj komentarz


*