Mrożony koktajl jagodowo-truskawkowy

Mrożony koktajl jagodowo-truskawkowy

Uwielbiam komponować koktajle lub smoothie. Dziś zapraszam Was na mrożony koktajl jagodowo-truskawkowy. Smak i zdrowie w kilka chwil.

Mrożony koktajl jagodowo-truskawkowy
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Składniki
  1. 3/4 szklanki jagód (mrożonych)
  2. 1 1/2 szklanki truskawek (mrożonych)
  3. 400 ml kefiru 0% o smaku owoców leśnych
  4. opcjonalnie 1 banan do podania z koktajlami (idealnie się komponuje)
Przygotowanie
  1. Owoce wyciągamy wcześniej z zamrażalnika i zostawiamy, aby lekko odtajały (powinny być na wpół zamrożone).
  2. Do misy blendera przelewamy chłodny kefir o smaku owoców leśnych (u mnie 0% tłuszczu). Dodajemy nasze owoce i wszystko razem miksujemy, do uzyskania w miarę jednolitej konsystencji. Powstanie nam owocowy "ala shake".
  3. Tak przygotowany koktajl przelewamy do kieliszków. Podajemy od razu przyozdobiony plasterkami banana lub np. listkami świeżej mięty.
  4. Smacznego
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl/
Print Friendly

2 comments

Dodaj komentarz


*