W takie upalne dni warto sięgnąć po coś lekkiego, szybkie i pysznego. Niezastąpione są tu desery na bazie chia. Dlatego dziś polecam Wam lekki kokosowy deser chia (z dodatkiem oleju kokosowego). Smak i prostota wzbogacona o zdrowe dodatki. Nic tylko jeść. Idealna propozycja na deser lub drugie śniadanie. Spróbujcie.
Składniki:
- 180 g jogurtu naturalnego (zimnego!)
- 1 łyżka nasion chia*
- syrop z agawy do smaku*
- 1 łyżeczka oleju kokosowego – u mnie Woj Len
- chipsy kokosowe*
*produkty można nabyć w eSłoneczko
Przygotowanie:
Zimny jogurt (nie za rzadki) mieszamy dokładnie z nasionami chia. Następnie dodajemy olej kokosowy (w półpłynnej konsystencji), dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy syrop z agawy do smaku, mieszamy i próbujemy. Pudding przekładamy do małego pucharka/szklaneczki, podajemy z chipsami kokosowymi (można po wierzchu delikatnie polać syropem z agawy).
Smacznego
Pyszny deser. Właśnie szukam chipsów kokosowych zerknę do tego sklepu
Bardzo apetyczny deser 🙂 Takie lubię 🙂
Dziękuję 🙂