Lekki kokosowy deser chia (z dodatkiem oleju kokosowego)

 Lekki kokosowy deser chia (z dodatkiem oleju kokosowego)

W takie upalne dni warto sięgnąć po coś lekkiego, szybkie i pysznego. Niezastąpione są tu desery na bazie chia. Dlatego dziś polecam Wam lekki kokosowy deser chia (z dodatkiem oleju kokosowego). Smak i prostota wzbogacona o zdrowe dodatki. Nic tylko jeść. Idealna propozycja na deser lub drugie śniadanie. Spróbujcie.

Składniki:

  • 180 g jogurtu naturalnego (zimnego!)
  • 1 łyżka nasion chia*
  • syrop z agawy do smaku*
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego – u mnie Woj Len
  • chipsy kokosowe*

*produkty można nabyć w eSłoneczko

Przygotowanie:

Zimny jogurt (nie za rzadki) mieszamy dokładnie z nasionami chia. Następnie dodajemy olej kokosowy (w półpłynnej konsystencji), dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy syrop z agawy do smaku, mieszamy i próbujemy. Pudding przekładamy do małego pucharka/szklaneczki, podajemy z chipsami kokosowymi (można po wierzchu delikatnie polać syropem z agawy).

Smacznego

Print Friendly

3 comments

Dodaj komentarz


*