Lekki deser z chia, melasą i musem z kiwi

Lekki deser z chia, melasą i musem z kiwi (1)Dzisiaj zapraszam Was na pyszny, lekki przepis na deser. Uwielbiam takie dwukolorowe zdrowe słodkości. Połączenie nasion chia, słodyczy melasy i owoców zawsze się sprawdza i smakuje wspaniale. Dziś postanowiłam przygotować deser w barwach zieleni, która w przypadku tak zmiennej aury nastraja naprawdę pozytywnie. Spróbujcie.

Składniki:

Przygotowanie:

Jogurt naturalny (najlepiej zimny, prosto z lodówki) mieszamy z łyżką nasion chia i melasą. Przekładamy do wysokiej szklanki, w której podamy deser.

Do misy blendera z nożami wkładamy obranego banana i obrane kiwi (zostawiając 2 plasterki kiwi do dekoracji). Całość miksujemy na gładki mus.

Mus z kiwi wylewamy ostrożnie na warstwę jogurtowego chia. Szklaneczkę ozdabiamy plasterkami kiwi i od razu podajemy.

Smacznego

Lekki deser z chia, melasą i musem z kiwi (2)Nasionka chia i inne zdrowe produkty możecie nabyć w sklepie eSłoneczko.

Print Friendly

4 comments

Dodaj komentarz


*