Dziś mamy jeden z tych naprawdę gorących letnich dni. Dlatego polecam Wam lekki deser z chia i truskawkami idealny na słoneczne dni. Przygotowanie zajmie Wam dosłownie chwilę, a potem można już się tylko cieszyć zdrowym i smacznym puddingiem z owocami.
Lato sprzyja dietą, wiele osób pragnie wrócić do formy. Dlatego takie desery i dobrze skomponowane diety są często na wagę złota. Jeśli szukacie odpowiedniej diety, która nie przysporzy Wam problemów w przygotowaniu lub po prostu szukacie dobrych produktów na zdrowsze przepisy warto zajrzeć na stronę sklepu e-condimenta.
A wracając do przepisu…
Składniki:
- 180 g gęstszego jogurtu naturalnego (prosto z lodówki)
- 2 łyżeczki syropu z agawy (jasnego)
- 1 łyżka nasion chia – u mnie z e-condimenta
- kilka świeżych truskawek
Przygotowanie:
Zimny jogurt naturalny mieszamy energicznie z nasionami chia i syropem z agawy. Wykładamy 3/4 puddingu do pucharka/szklaneczki. Następnie układamy pokrojone dowolnie truskawki, resztę puddingu i znów kilka pokrojonych truskawek. Podajemy od razu póki deser jest przyjemnie chłodny.
Smacznego
