Lekki deser z chia i truskawkami

Lekki deser z chia i truskawkamiDziś mamy jeden z tych naprawdę gorących letnich dni. Dlatego polecam Wam lekki deser z chia i truskawkami idealny na słoneczne dni. Przygotowanie zajmie Wam dosłownie chwilę, a potem można już się tylko cieszyć zdrowym i smacznym puddingiem z owocami.

Lato sprzyja dietą, wiele osób pragnie wrócić do formy. Dlatego takie desery i dobrze skomponowane diety są często na wagę złota. Jeśli szukacie odpowiedniej diety, która nie przysporzy Wam problemów w przygotowaniu lub po prostu szukacie dobrych produktów na zdrowsze przepisy warto zajrzeć na stronę sklepu e-condimenta.

logo_e-condimentaA wracając do przepisu…

Składniki:

  • 180 g gęstszego jogurtu naturalnego (prosto z lodówki)
  • 2 łyżeczki syropu z agawy (jasnego)
  • 1 łyżka nasion chia – u mnie z e-condimenta
  • kilka świeżych truskawek

Przygotowanie:

Zimny jogurt naturalny mieszamy energicznie z nasionami chia i syropem z agawy. Wykładamy 3/4 puddingu do pucharka/szklaneczki. Następnie układamy pokrojone dowolnie truskawki, resztę puddingu i znów kilka pokrojonych truskawek. Podajemy od razu póki deser jest przyjemnie chłodny.

Smacznego

Print Friendly

Dodaj komentarz


*