Koktajl wspomagający usuwanie toksyn z organizmu

Koktajl wspomagający usuwanie toksyn z organizmu. Lato, jesień, zima, wiosna… w moim menu nie może zabraknąć koktajli. Są proste, szybkie w przygotowaniu, idealne na drugie śniadanie, zdrowszy deser lub coś po treningu. Dziś polecam Wam prosty koktajl na bazie suszonej żurawiny, która ma wiele cennych właściwości, m.in:

  • ma korzystny wpływ na łagodzenie odczynów zapalnych
  • przyspiesza odtruwanie i oczyszczanie organizmu z toksyn
  • pomaga uporać się z problemami dróg moczowych
  • jest bogata w witaminy C, A, B1, B2, P
  • ma działanie moczopędne; pomoże więc pozbyć się z organizmu nadmiaru wody, a co za tym idzie, zredukuje opuchnięcia np. nóg

Dodatkowym składnikiem koktajlu są listki świeżej mięty pieprzowej, która m.in. ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów zwiększając ilość soku żołądkowego. Poza tym mięta pieprzowa przywraca prawidłowe ruchy perystaltyczne jelit, umożliwia odpowiednie przemieszczanie treści jelitowej oraz odejście gazów, a tym samym zapobiega wzdęciom. Tym samym koktajl jest nie tylko pyszne, ale też i zdrowy. Spróbujcie.

Składniki:

  • 180 g zimnego jogurtu naturalnego
  • 3 pełne łyżki suszonej żurawiny Woj-len
  • 6-7 listków świeżej mięty – u mnie pieprzowa
  • opcjonalnie dla smaku można dodać odrobinę miodu

Przygotowanie:

Do misy blendera z nożami przekładamy suszoną żurawinę, dodajemy jogurt naturalny i listki świeżej mięty. Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Podajemy od razu.

Smacznego

Print Friendly, PDF & Email

5 comments

Pozostaw odpowiedź Sposób na odchudzanie, Anuluj pisanie odpowiedzi