Koktajl borówkowy z chia

Koktajl borówkowy z chia. Pyszny, prosty i zdrowy. Przygotujecie go dosłownie w kilka chwil. Idealna porcja zdrowia na drugie śniadanie lub zdrowszy deser 🙂 Ja uwielbiam koktajle. A jak jest u Was? Miksujecie?

Składniki: (na 2 porcje)

  • 1 szklanka borówek
  • 1 szklanka zimnego mleka
  • 1 banan
  • 1 łyżka nasion chia – do nabycia w AWBIO

Przygotowanie:

Do misy blendera z nożami wsypujemy borówki, wlewamy mleko, dodajemy obranego i pokrojonego banana oraz łyżkę nasion chia (warto ostawiać na kilka minut, nasionka delikatnie napęcznieją).

Miksujemy. Podajemy w wysokich szklankach np. z świeżą miętą i całymi borówkami.

Smacznego

 

Szukając dobrych produktów polecam zajrzeć do AWBIO

Print Friendly, PDF & Email

22 comments

Dodaj komentarz

*