Uwielbiam koktajle. Są nie tylko proste i smaczne, ale odpowiednio połączone składniki mogą wspaniale wzmocnić nasz organizm. Dziś polecam Wam taki koktajl. Fioletowy kolor zawdzięcza niezwykle zdrowemu sokowi z borówki amerykańskiej. Sok z borówki posiada witaminy A, B, C i E, a także cynk, potas, magnez i żelazo. Dodatkowo koktajl dosłodziłam miodem wielokwiatowym z dodatkiem propolisu i pyłku. Propolis ma działanie antybakteryjne, jest uważany za naturalny antybiotyk. Pyłek natomiast wzmacnia organizm, jest idealny w okresie przeziębienia. O właściwościach samego miodu nikomu pisać nie muszę. Polecam Wam taki fioletowy koktajl na przeziębienie i ogólnie, gdy chcemy dostarczyć organizmowi porcji witamin.
Sok z borówki amerykańskiej oraz wspaniałe konfitury z borówek możecie nabyć tutaj na stronie http://przetworyzborowki.pl/ Polecam
Składniki: (na 1 porcję)
- 1/2 szklanki soku z borówki amerykańskiej (możecie nabyć tutaj)
- 170 g jogurtu naturalnego
- 2 większe liście świeżej mięty
- 3/4-1 płaska łyżka miodu wielokwiatowego z dodatkiem propolisu i pyłku (można nabyć tutaj)
Przygotowanie:
Do blendera przekładamy cały jogurt naturalny, wlewamy 1/2 szklanki soku z borówki amerykańskiej, dodajemy miód wielokwiatowy z dodatkiem propolisu i pyłku (ilość zależy od indywidualnych upodobań – mniej lub bardziej słodki koktajl) oraz 2 większe listki świeżej mięty. Całość miksujemy i przelewamy do pucharka. Pijemy od razu po przygotowaniu.
Do koktajlu użyłam miodu ze Srebrnej Pasieki Rodziny Sadowskich.
Wspaniały przepis 🙂
Dziękuję 🙂