Dziś zapraszam Was na pyszny i niezwykle zdrowy bezmleczny matcha koktajl. Prosty, pyszny. Dzisiejsza wersja została przygotowana specjalnie dla mojej koleżanki, która niestety nie może spożywać mleka, a bardzo chciała spróbować koktajlu z zieloną herbatą matcha. I jak jej smakował? Powiedziała tylko „To jest pyszna, a myślałam że będzie inaczej ;)” To chyba najlepsza recenzja. Spróbujcie i Wy.
Dlaczego warto spożywać zieloną herbatę matcha?
Zielona herbata matcha, to przede wszystkim:
- bardzo silny antyoksydant
- bogate źródło katechin, EGCg
Ponadto matcha:
- ma właściwości uspokajające i relakusjące
- poprawia pamięć i koncentrację
- podnosi poziom energii i wzmacnia wytrzymałość
- pomaga spalić zbędne kalorie
- doskonale oczyszcza
- wzmacnia układ immunologiczny
Dlatego zachęcam Was do włączenia jej do swojej diety. Matche można dodawać do koktajli, smoothie, owsianek, a nawet wypieków (do nich doskonale nadaje się użyta w dzisiejszym przepisie matcha kulinarna od Moya Matcha).
Składniki:
- 3/4 szklanki bezmlecznego napój z dodatkiem mleka kokosowego
- 1 banan
- 1 łyżeczka matchy – użyłam kulinarnej od Moya Matcha
Przygotowanie:
Do misy blendera z nożami przekładamy obranego banana, dolewamy bezmleczny napój kokosowy i dodajemy 1 łyżeczkę matchy. Całość miksujemy. Podajemy w wysokiej szklance z grubą rurką i listkami świeżej mięty.
Smacznego
